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書名：《先忘後記人生整理術》

作者：外山滋比古

譯者：林佩儀

出版：平安文化

《先忘後記人生整理術》這是一本完完全全顛覆以往既定的觀念，回想一下，我們總是不斷地在尋求，可以牢牢記住每一件事的方法，讀書的時候，那些死記活背也要記起來的單字、句子，工作的時候鐵定不能忘記老闆交待的每一件，生活上所有雜七雜八的鎖事，每一項無不讓我們傷腦筋，總希望每一件都清清楚楚地的記在腦海裏，可是在這本《先忘後記人生整理術》裏，郤明確地告訴我們，先遺忘反而更事半功倍。

『出乎意料地，分心對當下的工作、學習才有好的影響。一個太多了，說不定分心才有助於創意發展。』

書中作者舉了不少例子，看起來都頗有道理，看著看著突然想起自己或多或少也經歷過〝遺忘〞的好處，做會計的工作，有時候為了捉出帳務上的不平衡，往往傷透了腦筋，即使花了一個上午的時間，那差錯的一塊錢總還是找不出問題點，算煩了想煩了，後來心一横，乾脆就把帳本一丟，去泡杯咖啡或者有時間的話睡個午覺，說也奇怪，這一遺忘之後，重新來過反而省去了很多時間，一下子都捉到了問題點。從這裏看來，先遺忘，後思考，果然不是憑空的論調而已，所以說，如果能認清遺忘的價值，反而有意想不到的收穫。

『人類總是被知識、情感、欲望、利害關係所束縛，若不除去這些束縛，人類就無法自由，而遺忘正握有解除束縛枷鎖的鑰匙，沒有遺忘，就沒有自由。』

現在是個資訊知識爆破的時代，無形的生活壓力總讓人喘不過氣來，或許遺忘的另一個解釋，也可以說是放輕鬆，不要過度刻意去強迫，也許努力的學習遺忘，也是一種新生活的改革。